ابزار برای ایجاد آزمونها و نظرسنجی های آنلاین

آزمونها و امتحانات بهترین راه برای ارزیابی دانش آموزان و دانشجویان در مورد مباحثی که به آنها آموزش میدهند هستند. بطور مشابه نظرسنجی ها هم در دیگر مباحث میتوانند نتیجه های خوب و کارآمدی در بازخورد موضوعات خاص داشته باشند، برای مثال میزان موفقیت کسب و کاری در مورد بازاریابی هایی که انجام داده است را میتوان از طریق برگزار کردن نظرسنجی عمومی آگاه شد.

اگر شما معلمی هستید که بدنبال ابزاری برای ساخت آزمونی آنلاین میگردید که با سرعت بخواهید آنرا بسازید و بتوانید از آن استفاده کنید و یا مدیری یا بازاریابی هستید که به یک ابزار نظرسنجی احتیاج پیدا کرده اید، برای شما در پایین وب سایتهایی را معرفی کرده ام تا با ابزارهای آنلاین آنها بتوانید نیازهای خود را برآورده نمائید.

class marker

Quiz Revolution

FlexiQuiz

SpeedExam

GoConqr

Kahoot

مجسمه های هیپنوتیزمی

قبل از اینکه تصاویر این مجسمه های جالب مکانیکی را مشاهده کنید شاید در مورد هیپنوتیزم اطلاع کمی داشته باشید و با آن آشنا نباشید. برای خودم  و شما مطلب زیر میتواند به شناخت این علم کمک کند.

پرسش این است که هیپنوتیزم چیست و چگونه اثر می کند؟
هیپنوتیزم، حالتی طبیعی از ذهن است که طی آن، ذهن روی موضوع خاصی متمرکز می گردد، آگاهی محیطی کاهش می یابد، تغییرات مفیدی در امواج مغزی ایجاد می شود و تلقین پذیری در مورد موضوعات مورد توافق فرد افزایش می یابد. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی، 90 درصد جمعیت عمومی، توانایی هیپنوتیزم شدن دارند. هیپنوتیزم، یک حالت کاملاً طبیعی ست که تقریباً همه، آن را تجربه نموده اند. به عنوان نمونه آن چه ما هیپنوتیزم حین رانندگی می نامیم، یک حالت هیپنوتیزمی خود به خود است؛ شما پشت فرمان می نشینید و تا مقصد به سلامت رانندگی می کنید، در حالی که غرق در افکار خویش هستید و به یاد نمی آورید چه زمانی از چهارراه عبور کردید و یا چه موقع به سمت خیابان مورد نظر پیچیدید؛ گویی اتومبیل شما به طور خودکار هدایت می شود! وقتی غرق مطالعه ی یک کتاب، گوش کردن به موسیقی دلخواه، تماشای یک فیلم یا هر فعالیت مورد علاقه ی دیگری می شوید و ارتباط تان با محیط اطراف کاهش می یابد، در حالت هیپنوتیزم طبیعی قرار گرفته اید. در چنین حالتی ممکن است کسی شما را صدا بزند اما حتی متوجه او نشوید و صدایش را نشنوید. کسانی که توانایی هیپنوتیزم پذیری مناسبی دارند، هر وقت به شدت روی موضوعی متمرکز می شوند( آن چنان که جذب موضوع گردند)، به طور خودکار به حالت هیپنوتیزم طبیعی فرو می روند. علت اصلی اثربخشی هیپنوتیزم، آن است که وقتی شخص در حالت هیپنوتیزمی قرار می گیرد، ذهنش آمادگی بیش تری برای پذیرش پیشنهادات و تلقینات درمان گر دارد. در حالت هیپنوتیزمی، تلقینات مثبت و درمانی به لایه های عمیق ذهن ( جایی که یادگیری واقعی اتفاق می افتد) نفوذ می کنند. پژوهش ها نشان داده که نمی توان سوژه ی تحت هیپنوتیزم را وادار به انجام رفتاری برخلاف ارزش های اخلاقی او نمود. بنابراین هیپنوتیزم به هیچ وجه ابزاری برای اعتراف گرفتن یا سوء استفاده نیست.
قسمت عمده ی افکار، احساسات، هیجانات و رفتارهای ما ریشه در بخشی از ذهن به نام« ناخودآگاه» دارد، بنابراین اگرچه ما آن افکار و احساسات را تجربه می کنیم اما در بیش تر موارد از علت واقعی آن ها بی اطلاعیم. ارتباط بین ذهن خودآگاه و ناخودآگاه، به گونه ای ست که گویی در حالت هوشیاری معمولی، درب یک طرفه ای بین این دو وجود دارد و اطلاعات، تنها از ناخودآگاه به خودآگاه منتقل می شود. در برخی مواقع هم چون خواب طبیعی، موقتاً امکان دسترسی به « ناخودآگاه» فراهم می شود و برخی از محتویات ناخودآگاه، به صورت رؤیاهای شبانه نمایان می شوند. زمانی که شخص در حالت هیپنوتیزمی قرار دارد، این درب به گونه ای باز می شود که می تواند تلقینات مفید را به درون ذهن ناخودآگاه وارد نمود. می توان خاطرات سرکوب شده را بازیابی کرد و با تکنیک های موجود، از میزان آسیب زایی و آزاردهندگی آن ها کاست؛ بدین ترتیب اگرچه این خاطرات هم چنان وجود دارند اما دیگر برای فرد، ناخوشایند و ناراحت کننده نیستند. درمان گر هیپنوتیزمی با هدایت توجه و تمرکز فرد روی یک موضوع خاص، او را وارد این حالت طبیعی ذهن می نماید. هیپنوتیزم در حوزه ی بیماری های کودکان، نوجوانان و بزرگسالان کاربردهای بسیاری دارد. برخی از مهم ترین کاربردهای هیپنوتیزم، عبارتند از کاهش وزن، ترک سیگار، تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس، اصلاح یادگیری و عملکرد تحصیلی، کاهش اضطراب، کنترل درد، درمان اضطراب جدایی، برطرف نمودن ترس ها و انواع فوبی ها، کنترل استرس، درمان بی خوابی و سایر اختلالات خواب، تخفیف علائم جسمی بیماری ها، کنترل هیجانات، حفظ کارآیی مناسب به هنگام نوسانات خُلقی، تسریع بهبود بیماری ها و...

جنگیدن با استرس به کمک گجت ها

همه ما در زندگی مدرن امروزی دچار استرس میشویم و بیشتر مواقع این استرسها از بیرون به ما داده میشود و ما نمیتوانیم آنها را کنترل نماییم، اما تنها کاری که از طرف ما بر می آید کنترل این استرسهاست.

از راه های کنترل استرس میشه کشیدن نفس عمیق و یا خط خطی کردن کاغذ و یا رنگ آمیزی نقاشی و ... و یا بازی کردن و گرم کردن سرمون رو نام برد ولی چیزههای جدیدتری هم برای از بین بردن استرسمون ساخته شده.

امروزه هر فردی با خودش یک یا چند گجت همراه دارد از گوشی همراه گرفته تا ساعتهای هوشمند ولی گجتهایی هم ساخته شده اند تا ما به کمکشون کمی از استرسهای روزانه مان را کم کنیم.

 

دستبند هوشمند سونا

کار این دستبند کنترل ضربان قلبتان است و اگر استرس ها ریتم قلبتان را نامنظم و یا تند کنند این دستبند با تمریتات تنفسی میده باعث کنترل ضربان قلب و خوب شدن حالتون میشه.

 

ماساژور چشم Breo iSee360

اگر استرسهای یک روز کاری سخت باعث سردرد و چشم دردمان شود میشود نگاهی به این ماساژور حرفه ای 120 دلاری بیاندازیم تا خستگی روزانه مان را از بین ببرد.

حذف آلودگی صوتی با QuietOn

موقعی که میخواهی بعد از کار، ساعتی را در سکوت استراحت کنی ولی صدای اتومبیلها و یا دعوای همسایه ها و ... باعث استرس و بدخوابی شما میشوند. در این حالت این گجت کوچک میتواند عرض اندام کند و با تکنولوژی خود هرگونه صدا و نویز را از گوش شما دور کند و شما براحتی استراحت کنید.